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Vivir o interpretar tu vida: Qué dice de tí la forma en que ves el mundo

En el artículo acerca de la introyección y las ideas preconcebidas  poníamos el ejemplo de la chica que estando en una discoteca ve a un chico que le gusta y no se atreve a dar el primer paso. Hablar de

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Aprender a cuestionar los introyectos

Cuando nos somos conscientes de ellos las ideas preconcebidas o introyectos nos convierten en personas menos auténticas, libres y creativas. Una manera práctica de contrarrestar nuestros introyectos:  Para ser capaces de metabolizar nuestros introyectos primero es necesario hacerlos conscientes. Os

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Introyectos: todo lo que aceptamos sin cuestionarnos

Una chica en una discoteca ve a un chico que le gusta, está con unos metros más lejos hablando en la barra con unos amigos, lo mira y se da cuenta de que él también la está mirando. Sigue bailando,

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Mindfulness cotidiano

Los seres humanos somos criaturas dotadas de lenguaje. Mediante el lenguaje podemos pensar acerca del pasado y realizar hipótesis acerca de acontecimientos futuros. Dicho de otra manera, el lenguaje nos permite alejarnos de lo inmediato. Ésta es una habilidad muy

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10 razones por las que el teatro puede ayudarte a tener una vida mejor

Las artes escénicas nos proporcionan recursos para conocernos mejor y crecer como personas; gracias al teatro aprendemos a vivir de manera más consciente. En este artículo os damos 10 buenas razones para subiros al escenario y disfrutar de todo lo

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