Categoría: Una psicoterapia (muy) cotidiana

Aprender a cuestionar los introyectos

Cuando nos somos conscientes de ellos las ideas preconcebidas o introyectos nos convierten en personas menos auténticas, libres y creativas. Una manera práctica de contrarrestar nuestros introyectos:  Para ser capaces de metabolizar nuestros introyectos primero es necesario hacerlos conscientes. Os

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La autenticidad en psicoterapia: las diferentes facetas de la relación terapéutica

Carl Rogers, el fundador de la psicoterapia humanista hablaba de la aceptación incondicional y de la empatía como las bases del desarrollo personal. La aceptación incondicional y la empatía son imprescindibles en un proceso de psicoterapia. Es fundamental que las

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10 razones por las que el teatro puede ayudarte a tener una vida mejor

Las artes escénicas nos proporcionan recursos para conocernos mejor y crecer como personas; gracias al teatro aprendemos a vivir de manera más consciente. En este artículo os damos 10 buenas razones para subiros al escenario y disfrutar de todo lo

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¿Para qué sirven los grupos de crecimiento personal?

Existen muchos prejuicios entorno a los grupos de crecimiento personal, algunas personas creen que es una forma menor de psicoterapia y otras personas asocian los grupos al sentimiento de vergüenza que tendrían si de repente se vieran obligados a hablar

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El teatro como terapia

Un hombre cruza el escenario mientras otro lo mira y esto es teatro. Peter Brook  Antes de que surgiera la psicoterapia, tal y como la conocemos hoy, el mundo interior del hombre se intentaba explicar con la filosofía, se reflejaba

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